As horas no trabalho n\u00e3o passam, voc\u00ea se distrai facilmente, vive de mau humor, j\u00e1 n\u00e3o tem mais paci\u00eancia com os colegas de trabalho, se sente desvalorizado e arrasta toda essa insatisfa\u00e7\u00e3o para sua vida pessoal. Voc\u00ea s\u00f3 pensa em como a vida poderia ser melhor longe dali e conta os minutos para chegar ao fim do expediente. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea se sente assim, saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. <\/p>\n\n\n\n

“60% dos profissionais est\u00e3o insatisfeitos com o emprego atual, e 20% j\u00e1 est\u00e3o procurando uma nova posi\u00e7\u00e3o. Esse \u00e9 um dos resultados de um estudo encomendado pelo LinkedIn, que ouviu 23 mil pessoas em 16 pa\u00edses \u2013 incluindo o Brasil.<\/p>\n\n\n\n

Existe hoje uma grande quantidade de profissionais insatisfeitos com o trabalho \u2013 seja pelo sal\u00e1rio, seja pelo ambiente, ou ainda pelo chefe. Mas o que leva uma pessoa a decidir mudar de emprego?\u201d, questiona Sandra Boccia, diretora editorial de \u00c9poca NEG\u00d3CIOS.<\/p>\n\n\n\n

A insatisfa\u00e7\u00e3o com a carreira \u00e9 um sentimento comum que pode afetar profissionais em qualquer est\u00e1gio de suas trajet\u00f3rias profissionais. Se voc\u00ea se encontra insatisfeito(a) com sua carreira atual, \u00e9 importante saber que h\u00e1 a\u00e7\u00f5es que podem ser tomadas para reverter essa situa\u00e7\u00e3o e redirecionar seu caminho profissional.<\/p>\n\n\n\n

Alguns dos sinais mais evidentes de insatisfa\u00e7\u00e3o com o trabalho s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

\n
• Alta irritabilidade, ou seja, pequenas coisinhas do dia a dia s\u00e3o capazes de te tirar do s\u00e9rio;<\/li>\n\n\n\n
• Per\u00edodos extensos de procrastina\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
• O tempo parece n\u00e3o passar enquanto voc\u00ea trabalha;<\/li>\n\n\n\n
• Voc\u00ea n\u00e3o mant\u00e9m boas rela\u00e7\u00f5es com seus pares e l\u00edderes; <\/li>\n\n\n\n
• Voc\u00ea n\u00e3o se preocupa ou \u00e9 indiferente com seu trabalho e com a performance da empresa no geral;<\/li>\n\n\n\n
• Inclusive h\u00e1 dificuldades que muitos tem em dizer n\u00e3o. Por mais que \u00e0s vezes seja dif\u00edcil, dizer sempre sim a tudo e a todos pode prejudicar a sua rotina e te fazer trabalhar at\u00e9 mais tarde, podendo levar \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o e ao esgotamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

  Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 insatisfeito com o seu trabalho atual, e quer planejar uma carreira de sucesso, antes de voc\u00ea considerar mudar de emprego, eu te sugiro pensar nos seguintes passos:<\/p>\n\n\n\n

  1. Fa\u00e7a uma autoavalia\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  O primeiro passo para lidar com a insatisfa\u00e7\u00e3o na carreira \u00e9 fazer uma autoavalia\u00e7\u00e3o honesta. Identifique os aspectos espec\u00edficos que est\u00e3o causando essa insatisfa\u00e7\u00e3o<\/strong>. Questione-se sobre suas expectativas, habilidades, interesses e valores, comparando-os com a realidade do seu trabalho atual.<\/p>\n\n\n\n

  Algumas perguntas que voc\u00ea pode se fazer nesta etapa:<\/p>\n\n\n\n

  \n
  • O sal\u00e1rio atual \u00e9 condizente com suas compet\u00eancias profissionais?<\/li>\n\n\n\n
  • Voc\u00ea sente que a empresa reconhece o seu valor?<\/li>\n\n\n\n
  •  Voc\u00ea entende e concorda com a cultura empresarial da opera\u00e7\u00e3o?<\/li>\n\n\n\n
  • Seus hor\u00e1rios de trabalho s\u00e3o adequados para suas condi\u00e7\u00f5es atuais de vida?<\/li>\n\n\n\n
  • Voc\u00ea sente que est\u00e1 usando todo o seu potencial na empresa?<\/li>\n\n\n\n
  • Entende que poderia render mais se o seu chefe agisse de forma diferente?<\/li>\n\n\n\n
  • Voc\u00ea tem prazer no desenvolvimento das atividades di\u00e1rias?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    2. Identifique os gatilhos da insatisfa\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Descubra os fatores que t\u00eam contribu\u00eddo para sua insatisfa\u00e7\u00e3o. Pode ser o ambiente de trabalho, as responsabilidades do cargo, a falta de oportunidades de crescimento ou outros elementos. Identificar os gatilhos ajudar\u00e1 a determinar as mudan\u00e7as necess\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

    3. Explore novas op\u00e7\u00f5es dentro da empresa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Antes de tomar decis\u00f5es dr\u00e1sticas, considere se h\u00e1 oportunidades de crescimento ou mudan\u00e7a dentro da pr\u00f3pria empresa. Converse com seu gestor sobre suas aspira\u00e7\u00f5es profissionais e veja se h\u00e1 a possibilidade de assumir novos desafios ou projetos.<\/p>\n\n\n\n

    4. Busque feedback:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Converse com colegas de trabalho, mentores ou mesmo um consultor de carreira para obter feedback construtivo sobre seu desempenho e perspectivas de crescimento. Isso pode ajudar a ter uma vis\u00e3o mais clara de suas habilidades e \u00e1reas de melhoria.<\/p>\n\n\n\n

    5. Invista em desenvolvimento profissional:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Busque cursos, treinamentos e workshops para aprimorar suas habilidades e compet\u00eancias. O desenvolvimento cont\u00ednuo pode abrir novas oportunidades e aumentar sua satisfa\u00e7\u00e3o com a carreira atual.<\/p>\n\n\n\n

    6. Considere uma transi\u00e7\u00e3o de carreira:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Se, ap\u00f3s a autoavalia\u00e7\u00e3o, voc\u00ea perceber que sua insatisfa\u00e7\u00e3o \u00e9 resultado de uma falta de alinhamento com sua carreira atual, considere uma transi\u00e7\u00e3o para uma \u00e1rea que esteja mais alinhada com seus interesses e paix\u00f5es profissionais. Identificada a necessidade de deixar a empresa, o recomendado \u00e9 n\u00e3o agir de forma intempestiva. Prepare-se bem para fazer a mudan\u00e7a, porque assim ela ter\u00e1 mais chances de gerar bons resultados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    7. Crie um plano de a\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Defina metas claras e crie um plano de a\u00e7\u00e3o realista para alcan\u00e7\u00e1-las. Isso inclui metas de curto, m\u00e9dio e longo prazo, bem como as etapas necess\u00e1rias para alcan\u00e7\u00e1-las.<\/p>\n\n\n\n

    8. Busque apoio profissional:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea estiver enfrentando dificuldades para lidar com a insatisfa\u00e7\u00e3o na carreira, n\u00e3o hesite em buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um consultor de carreira. Esse profissional pode oferecer insights valiosos e orient\u00e1-lo(a) em dire\u00e7\u00e3o a uma carreira mais gratificante.<\/p>\n\n\n\n

    Por fim…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    A diretora editorial de \u00c9poca Neg\u00f3cios – Sandra Boccia, ressalta que procurar um novo emprego \u00e9 v\u00e1lido e leg\u00edtimo. \u201cE \u00e9 bom que as pessoas tenham mais autoconfian\u00e7a hoje em dia. S\u00f3 \u00e9 preciso ter cuidado para n\u00e3o trocar seis por meia d\u00fazia. Tenha certeza de que est\u00e1 fazendo um movimento numa dire\u00e7\u00e3o de crescimento e autoaperfei\u00e7oamento.\u201d<\/p>\n\n\n\n

    Lidar com a insatisfa\u00e7\u00e3o na carreira \u00e9 um desafio, mas tamb\u00e9m \u00e9 uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional. Ao fazer uma autoavalia\u00e7\u00e3o honesta, identificar gatilhos e buscar solu\u00e7\u00f5es, \u00e9 poss\u00edvel encontrar um caminho mais gratificante e alinhado com suas aspira\u00e7\u00f5es profissionais e valores pessoais. Lembre-se de que a mudan\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel e que voc\u00ea \u00e9 o(a) protagonista de sua carreira.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Esse conte\u00fado foi \u00fatil para voc\u00ea? Deixe nos coment\u00e1rios a sua opini\u00e3o. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

    Grande abra\u00e7o e at\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n\n\n\n

    Michelle Navarro – Consultora de Carreira \/ Orienta\u00e7\u00e3o Profissional<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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