As horas no trabalho não passam, você se distrai facilmente, vive de mau humor, já não tem mais paciência com os colegas de trabalho, se sente desvalorizado e arrasta toda essa insatisfação para sua vida pessoal. Você só pensa em como a vida poderia ser melhor longe dali e conta os minutos para chegar ao fim do expediente.
Se você se sente assim, saiba que você não está sozinho.
“60% dos profissionais estão insatisfeitos com o emprego atual, e 20% já estão procurando uma nova posição. Esse é um dos resultados de um estudo encomendado pelo LinkedIn, que ouviu 23 mil pessoas em 16 países – incluindo o Brasil.
Existe hoje uma grande quantidade de profissionais insatisfeitos com o trabalho – seja pelo salário, seja pelo ambiente, ou ainda pelo chefe. Mas o que leva uma pessoa a decidir mudar de emprego?”, questiona Sandra Boccia, diretora editorial de Época NEGÓCIOS.
A insatisfação com a carreira é um sentimento comum que pode afetar profissionais em qualquer estágio de suas trajetórias profissionais. Se você se encontra insatisfeito(a) com sua carreira atual, é importante saber que há ações que podem ser tomadas para reverter essa situação e redirecionar seu caminho profissional.
Alguns dos sinais mais evidentes de insatisfação com o trabalho são:
- Alta irritabilidade, ou seja, pequenas coisinhas do dia a dia são capazes de te tirar do sério;
- Períodos extensos de procrastinação;
- O tempo parece não passar enquanto você trabalha;
- Você não mantém boas relações com seus pares e líderes;
- Você não se preocupa ou é indiferente com seu trabalho e com a performance da empresa no geral;
- Inclusive há dificuldades que muitos tem em dizer não. Por mais que às vezes seja difícil, dizer sempre sim a tudo e a todos pode prejudicar a sua rotina e te fazer trabalhar até mais tarde, podendo levar à frustração e ao esgotamento.
Então, se você está insatisfeito com o seu trabalho atual, e quer planejar uma carreira de sucesso, antes de você considerar mudar de emprego, eu te sugiro pensar nos seguintes passos:
1. Faça uma autoavaliação:
O primeiro passo para lidar com a insatisfação na carreira é fazer uma autoavaliação honesta. Identifique os aspectos específicos que estão causando essa insatisfação. Questione-se sobre suas expectativas, habilidades, interesses e valores, comparando-os com a realidade do seu trabalho atual.
Algumas perguntas que você pode se fazer nesta etapa:
- O salário atual é condizente com suas competências profissionais?
- Você sente que a empresa reconhece o seu valor?
- Você entende e concorda com a cultura empresarial da operação?
- Seus horários de trabalho são adequados para suas condições atuais de vida?
- Você sente que está usando todo o seu potencial na empresa?
- Entende que poderia render mais se o seu chefe agisse de forma diferente?
- Você tem prazer no desenvolvimento das atividades diárias?
2. Identifique os gatilhos da insatisfação:
Descubra os fatores que têm contribuído para sua insatisfação. Pode ser o ambiente de trabalho, as responsabilidades do cargo, a falta de oportunidades de crescimento ou outros elementos. Identificar os gatilhos ajudará a determinar as mudanças necessárias.
3. Explore novas opções dentro da empresa:
Antes de tomar decisões drásticas, considere se há oportunidades de crescimento ou mudança dentro da própria empresa. Converse com seu gestor sobre suas aspirações profissionais e veja se há a possibilidade de assumir novos desafios ou projetos.
4. Busque feedback:
Converse com colegas de trabalho, mentores ou mesmo um consultor de carreira para obter feedback construtivo sobre seu desempenho e perspectivas de crescimento. Isso pode ajudar a ter uma visão mais clara de suas habilidades e áreas de melhoria.
5. Invista em desenvolvimento profissional:
Busque cursos, treinamentos e workshops para aprimorar suas habilidades e competências. O desenvolvimento contínuo pode abrir novas oportunidades e aumentar sua satisfação com a carreira atual.
6. Considere uma transição de carreira:
Se, após a autoavaliação, você perceber que sua insatisfação é resultado de uma falta de alinhamento com sua carreira atual, considere uma transição para uma área que esteja mais alinhada com seus interesses e paixões profissionais. Identificada a necessidade de deixar a empresa, o recomendado é não agir de forma intempestiva. Prepare-se bem para fazer a mudança, porque assim ela terá mais chances de gerar bons resultados.
7. Crie um plano de ação:
Defina metas claras e crie um plano de ação realista para alcançá-las. Isso inclui metas de curto, médio e longo prazo, bem como as etapas necessárias para alcançá-las.
8. Busque apoio profissional:
Se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com a insatisfação na carreira, não hesite em buscar a orientação de um consultor de carreira. Esse profissional pode oferecer insights valiosos e orientá-lo(a) em direção a uma carreira mais gratificante.
Por fim…
A diretora editorial de Época Negócios – Sandra Boccia, ressalta que procurar um novo emprego é válido e legítimo. “E é bom que as pessoas tenham mais autoconfiança hoje em dia. Só é preciso ter cuidado para não trocar seis por meia dúzia. Tenha certeza de que está fazendo um movimento numa direção de crescimento e autoaperfeiçoamento.”
Lidar com a insatisfação na carreira é um desafio, mas também é uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional. Ao fazer uma autoavaliação honesta, identificar gatilhos e buscar soluções, é possível encontrar um caminho mais gratificante e alinhado com suas aspirações profissionais e valores pessoais. Lembre-se de que a mudança é possível e que você é o(a) protagonista de sua carreira.
Esse conteúdo foi útil para você? Deixe nos comentários a sua opinião. 🙂
Grande abraço e até a próxima!
Michelle Navarro – Consultora de Carreira / Orientação Profissional
